par Delphine Gonnet | Mar 25, 2024 | Alimentation, Santé
« Ni trop, ni trop peu »
Avec les glucides et les lipides, les protéines rentrent dans la catégorie des macro nutriments. Ces 3 groupes d’aliments fournissent, sous forme de calories, l’énergie indispensable au bon fonctionnement de l’organisme mais pas que…
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par Delphine Gonnet | Fév 16, 2022 | Alimentation, Santé
Aujourd’hui je vais vous parler du sucre, également appelé glucides. Souvent décrié, on cherche parfois à le supprimer de notre l’alimentation mais est-ce vraiment une bonne idée? Pour cela je vous propose de faire le point sur les glucides :
- A quoi servent-ils?
- Y a-t-il des conséquences si on en consomme trop ou pas assez?
- Où les trouve-t-on?
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